維生b的分類比較多，一般缺少維生素b類會引起神經炎，消化不良，口腔潰瘍、腳氣等癥狀，維生素b族一般存在于粗糧中，所以說如果平常有挑食偏食的情況是會很容易缺乏b類維生素。

舉措建議

經常挑食偏食的人或是很容易會發(fā)生口腔潰瘍癥狀可以適當?shù)娜パa充復合維生素b，另外平常多吃粗糧雜糧，飲食多樣化就可以預防b類維生素缺乏的癥狀。

注意事項

這個情況最好是飲食均衡，飲食多樣化，盡量從食物中補充就可以了。