維生b的分類(lèi)比較多，一般缺少維生素b類(lèi)會(huì)引起神經(jīng)炎，消化不良，口腔潰瘍、腳氣等癥狀，維生素b族一般存在于粗糧中，所以說(shuō)如果平常有挑食偏食的情況是會(huì)很容易缺乏b類(lèi)維生素。

舉措建議

經(jīng)常挑食偏食的人或是很容易會(huì)發(fā)生口腔潰瘍癥狀可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充復(fù)合維生素b，另外平常多吃粗糧雜糧，飲食多樣化就可以預(yù)防b類(lèi)維生素缺乏的癥狀。

注意事項(xiàng)

這個(gè)情況最好是飲食均衡，飲食多樣化，盡量從食物中補(bǔ)充就可以了。