抑郁癥是有可能會(huì)反復(fù)發(fā)作的，在平時(shí)生活中要注意避免一些不良的刺激，女性平時(shí)要多注意放松心態(tài)，不要經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處，可以多外出參加戶外活動(dòng)。

舉措建議

如果感覺(jué)有抑郁癥復(fù)發(fā)，可能的話需要及時(shí)去看心理醫(yī)生，可根據(jù)醫(yī)囑服用一些抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)注意吃一些清淡容易消化的食物，多吃一些新鮮的果蔬，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，每天要有足夠的休息時(shí)間，睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。