防治抑郁癥的復(fù)發(fā)需要做好預(yù)防工作，要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)還有通過飲食方面調(diào)理如多吃香蕉、南瓜等。

原因分析

大多數(shù)抑郁癥的發(fā)生是跟個人的性格有關(guān)系，總是會感覺自己比別人低下而且沒有勇氣面對其他人，甚至講話都不敢，長期如此容易形成自閉抑郁的心理。

舉措建議

幫助調(diào)理抑郁癥的毛病，有幾點建議：

一、適當(dāng)?shù)穆犚魳坊蛘呤强凑芰康奈恼路潘勺约骸?/p>

二、積極面對治療，鍛煉自己堅強的意志。

三、每天保持充足的睡眠時間。