防止抑郁癥的復(fù)發(fā)最主要的是患者要學(xué)會釋放自己的情緒，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物控制。

抑郁癥的病因分為外因和內(nèi)因，外因是無法改變的，所以抑郁癥患者要通過改變內(nèi)因來預(yù)防。

舉措建議

一般來說，要防止抑郁癥復(fù)發(fā)，患者在平時生活需要多注意以下兩點:

1.調(diào)節(jié)情緒，抑郁癥患者可以通過與家人朋友或心理醫(yī)生溝通的方式來釋放自己的情緒，緩解壓力。

2.增加興趣愛好，興趣愛好的增加可以讓抑郁癥患者提高興趣，防止疾病復(fù)發(fā)。