女性存在氣血不足，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些補氣血的中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時也可以多吃一些補氣血的食物，比如阿膠，紅棗，山藥，花生，紅糖等等，另外要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些含鐵量較為豐富的飲食。

舉措建議

氣血不足的女性平時要保證有充足的休息時間，晚上盡量不要熬夜，平時保持平和的心態(tài)，注意多放松心情。

日常生活中可以多參加一些體育鍛煉，晚上睡覺前經(jīng)常用溫水泡腳，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。