女性出現(xiàn)氣血不足的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如大棗，桂圓，阿膠，紅豆，核桃等等。

舉措建議

氣血不足的女性平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，少吃辛辣刺激的飲食，平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，有利于助眠。

注意事項(xiàng)

女性平時(shí)要有平和的心態(tài)，不要有太大的精神壓力，平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。