女性出現(xiàn)氣血不足的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來進行調(diào)理，平時可以多吃一些補氣血的食物，比如大棗，桂圓，阿膠，紅豆，核桃等等。

舉措建議

氣血不足的女性平時要注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，少吃辛辣刺激的飲食，平時要有足夠的休息時間，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，有利于助眠。

注意事項

女性平時要有平和的心態(tài)，不要有太大的精神壓力，平時可以多參加一些體育鍛煉，有利于促進血液循環(huán)。