更年期潮熱怎么辦
2018-12-10
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更年期的時(shí)候出現(xiàn)潮熱的正常的,因?yàn)檫@是更年期綜合癥的一個(gè)生理表現(xiàn)。更年期潮熱主要是由于陰虛火旺引起的,假如患者有出現(xiàn)口干舌燥、面紅耳赤及耳鳴的癥狀,建議患者服用滋陰補(bǔ)腎、降火降燥的藥物,比如:桑葚子、女貞子、逍遙丸、六味地黃丸。平常食物可以吃一些木耳、銀耳、蓮子肉等。
舉措建議
如何應(yīng)對更年期熱潮
女性更年期出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀時(shí),可嘗試通過以下方式緩解:讓自己日常的節(jié)奏慢一點(diǎn),不要給自己太多的壓力,自己也不要過多的想事情;其次增加運(yùn)動(dòng)量,這不僅利于緩解潮熱,還對更年期其他一些癥狀有所幫助。同時(shí)也要合理膳食,建議低脂肪飲食,多攝入水果蔬菜。最后可以通過治療,中藥可平補(bǔ)臟腑、調(diào)節(jié)陰陽,對緩解潮熱、出汗等癥狀都比較有利,必要情況時(shí)建議西醫(yī)治療,特別癥狀很明顯時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素類藥物或鎮(zhèn)靜藥改善癥狀。
注意事項(xiàng)
對更年期女性的建議
現(xiàn)在女性的承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任越來越多,有不少女性會(huì)感覺到壓力比較大,這時(shí)候更應(yīng)該讓自己每天保持愉悅的心情,不要怨天尤人。更年期后代表著老年時(shí)期的到來,更年期綜合癥也是需要引起重視,我們可以通過一些運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉身體,促進(jìn)良好的睡眠質(zhì)量。在生活中也有些人常用正氣固元方中草藥調(diào)理改善更年期潮熱等癥狀。