更年期女性可以喝蜂蜜，蜂蜜屬于溫熱性的食物，可以通暢潤便，緩解便秘，不會對更年期有什么不良的作用。建議女性在更年期多吃一些含有雌激素的食物，飲食要多樣化，保證身體所需營養(yǎng)的均衡等。

舉措建議

建議女性在更年期要適量的增加運動量，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，提高身體的免疫力。

更年期女性要注意休息，保持私處的干凈衛(wèi)生，定期進行婦科檢查，飲食上少吃辛辣油膩生冷的食物等。