更年期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎丶t花，藏紅花有補(bǔ)血益氣的功效，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)對(duì)身體是有好處的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用。

舉措建議

更年期治療期間，飲食要清淡多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，除了適當(dāng)喝一些藏紅花以外，還可以多喝一些新鮮的蔬果汁，多吃一些豆類，堅(jiān)果類的食物。

多注意休息，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者是參加一些集體活動(dòng)，比如跳廣場(chǎng)舞等等，來(lái)提高身體的抵抗力。