女性在月經(jīng)期間可以做足底按摩，但是需要注意力度，若是經(jīng)血量少則可以適度的加大力量，若是經(jīng)血量較多，則需要減輕力度。

舉措建議

建議月經(jīng)期間女性要注意保暖，做足療也不要著涼，尤其是腹部和腳底。還要注意私處的衛(wèi)生，最好是大小便之后可以用溫水清洗外陰，避免引起感染，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾等。

經(jīng)期飲食上要注意清淡，多吃能夠補(bǔ)充氣血的食物，少吃或者不吃辛辣生冷的食物，避免引起經(jīng)期不適等等。