經(jīng)期可以按摩腳，但是具體的需要根據(jù)個(gè)人的情況而定。若是經(jīng)期量正常，則是可以進(jìn)行按摩腳部的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解經(jīng)期的腹痛以及下墜感。但若是月經(jīng)量比較大，則不建議進(jìn)行腳底按摩，以免造成月經(jīng)量的增加。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要保持良好的作息，保證睡眠的充足，不熬夜，不抽煙喝酒，減少咖啡、含糖飲料的攝入。在運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，以免在大量出汗導(dǎo)致受風(fēng)。除此之外，不建議穿緊身的衣褲，不能過度的捶打腰背。