孕婦懷孕失眠，由于女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生巨大的變化，雌激素和孕激素分泌增加，就導(dǎo)致了失眠癥狀的發(fā)生。

失眠的原因有很多，比如生病，壓力過于太大，胡思亂想，睡前亢奮，尿頻，飲食習(xí)慣改變以及睡前飲用了過多的刺激性飲品。

舉措建議

建議在睡覺的時(shí)候一定要營(yíng)造安靜良好的睡眠環(huán)境，同時(shí)在睡覺之前一個(gè)小時(shí)洗一個(gè)熱水澡，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于肌肉的放松，同時(shí)也可以聽一下輕音樂緩解情緒。