更年期失眠的癥狀有很多，比如心煩意亂，心悸，注意力不集中，焦慮，絕經(jīng)，沒(méi)有原因的想發(fā)火以及心情抑郁等。

舉措建議

建議患者最好去醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)囑下通過(guò)服用一段時(shí)間的中藥由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果還是不錯(cuò)的，能夠很好的改善更年期病癥。

首先日常的生活調(diào)理是非常重要的，在平時(shí)一定要多注意休息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多做一些按摩，能夠起到很好的凝神靜氣，通氣養(yǎng)生的功能。