患者在懷孕初期出現(xiàn)嚴(yán)重失眠現(xiàn)象有可能是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，主要是胎盤(pán)和卵巢會(huì)分泌孕激素。也有可能是剛懷孕情緒過(guò)于緊張或者是焦慮引起的。

出現(xiàn)這種情況，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或者是看書(shū)來(lái)緩解，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

建議在此期間可以晚上睡覺(jué)以前飲用熱牛奶或者是用熱水泡腳，避免在懷孕初期服用藥物。如果失眠癥狀持續(xù)加重，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就診。

注意在這期間也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用維生素和高蛋白的食物，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^(guò)度的勞累。