抑郁是目前社會中一個主要的心理問題，主要的表現(xiàn)有情緒低落、沒有興致做事情、沒有愉快感等。

可以根據(jù)病情的嚴重程度決定治療的方法，如果是輕度的，是可以通過調整情緒、多運動來調整，如果是嚴重的，最好就是選擇及時就醫(yī)。

舉措建議

自我調節(jié)對于治療抑郁是很有幫助的，要學會調節(jié)心情，培養(yǎng)一些興趣愛好，多和朋友談心交流，這些方法可以調節(jié)抑郁情緒。

平時要定期進行身體檢測，要定期使用藥物，藥物使用需要聽從醫(yī)生的安排。