心火旺會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生，所以對心火旺的這種病癥患者一定要引起重視，及早的去醫(yī)院做一個(gè)規(guī)范性的調(diào)理。

舉措建議

建議在平時(shí)可以多吃一些祛火的食物，能夠達(dá)到解毒和降火的功效，比如百合蓮子湯，綠豆湯以及蘿卜水都是很好的選擇。

在平時(shí)一定要加強(qiáng)休息，不要使自己的身體過于勞累，放松好自己的心態(tài)，不要生氣和發(fā)火，晚上睡覺之前最好喝一杯牛奶，不要吃辛辣的食物，同時(shí)在日常生活中也要保證足夠的飲水量。