建議她多吃蔥，姜，蒜等食物，每日睡前可以用熱水泡腳，有助于改善癥狀，最好是多運(yùn)動，這樣能夠使身體產(chǎn)生熱量，使氣血運(yùn)行的速度加快，有利于排出濕氣，最好經(jīng)常外出曬曬太陽，能夠起到驅(qū)寒的效果。

舉措建議

平時可以多喝生姜紅糖水，在天涼的時候要注意多穿衣服，不要受涼。最好不要吃生冷的食物，包括冷飲、雪糕等，喝水時盡可能多喝熱水，不要喝冰水或者是涼水，否則可能會導(dǎo)致癥狀加重，不利于恢復(fù)。