女人適當(dāng)喝一些當(dāng)歸黃芪烏雞湯能夠起到滋補氣血的作用，當(dāng)歸和黃芪都是很好的養(yǎng)氣補血的中藥材，搭配烏雞肉一起煲湯喝能讓女性身體氣血充足又通暢。

舉措建議

為了滋補氣血，女性日?？梢詴r常喝一些生姜紅棗湯。生姜的溫補身體的效果很不錯，而紅糖則可以養(yǎng)氣補血。這二者合二為一，能讓女性氣血不再虛弱。

注意事項

氣血不足的女性不能進(jìn)行非常劇烈的體力活動，別在天氣特別炎熱的時候跑步或者搬重物。