女人來月經(jīng)時(shí)喝一些桂圓湯以及黃芪當(dāng)歸烏雞湯比較好，桂圓當(dāng)中含有大量維生素的A與維生素B，還有十分豐富的鐵質(zhì)，能幫女性補(bǔ)鐵補(bǔ)血。烏雞湯則可以讓女性氣血充足。

舉措建議

在月經(jīng)來臨的時(shí)候，女性應(yīng)該盡量少吃一些味道特別咸的食物，不然身體可能會出現(xiàn)水腫問題。另外，對于麻辣食品也應(yīng)當(dāng)少吃一些。

注意事項(xiàng)

女性來了月經(jīng)之后，很容易腹脹或者便秘。此時(shí)女性應(yīng)該多喝一些白開水，多喝水有助于保持大便通暢。