失眠是人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的，與精神和生活壓力有很大的關(guān)系，經(jīng)常失眠是會(huì)引起頭痛的。

失眠頭痛可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，如果情況比價(jià)嚴(yán)重可以服用鎮(zhèn)定類要進(jìn)行輔助睡眠。最好是去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查，確認(rèn)病因然后對(duì)癥治療。

舉措建議

對(duì)失眠頭痛的建議，在睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在睡前可以和一杯熱牛奶，睡覺(jué)之前泡腳或者洗個(gè)溫水澡，都有助于改善睡眠。不要熬夜，不要胡思亂想，不要在睡覺(jué)前喝濃茶或者咖啡，多吃一些安神的食物，也能夠改善睡眠。