出現(xiàn)失眠頭痛的癥狀，首先要改善睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，而且睡覺(jué)時(shí)要營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境。如果失眠頭痛比較嚴(yán)重，可以去看一下中醫(yī)，遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

生完孩子以后身體虛弱，出現(xiàn)腎虛，很容易導(dǎo)致失眠頭痛的癥狀，另外經(jīng)常熬夜導(dǎo)致作息不規(guī)律，也會(huì)出現(xiàn)失眠的。

舉措建議

如果是由于腎虛所引起的，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理，另外要保持平和的心態(tài)，不可有過(guò)大的心理壓力。