出現(xiàn)失眠頭痛的癥狀，首先要改善睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，而且睡覺時要營造安靜的睡眠環(huán)境。如果失眠頭痛比較嚴重，可以去看一下中醫(yī)，遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。

原因分析

生完孩子以后身體虛弱，出現(xiàn)腎虛，很容易導致失眠頭痛的癥狀，另外經(jīng)常熬夜導致作息不規(guī)律，也會出現(xiàn)失眠的。

舉措建議

如果是由于腎虛所引起的，可以在中醫(yī)的指導下服用補腎的中藥進行調(diào)理，另外要保持平和的心態(tài)，不可有過大的心理壓力。