頭痛失眠需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因然后對(duì)癥治療，也可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。

經(jīng)常的失眠和日常的生活壓力或者是精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期的失眠會(huì)很容易一起精神疾病。

舉措建議

在睡覺(jué)前可以服用安神補(bǔ)腦的藥物或是食物，進(jìn)行輔助睡眠，也可以用中藥材進(jìn)行調(diào)理，對(duì)失眠癥狀有很好的改善作用。

保持心態(tài)平和，不要胡思亂想，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)。