女性維生素d缺乏，可能會表現(xiàn)出有骨痛，肌無力，骨軟化癥，自發(fā)性骨折等現(xiàn)象，如果進(jìn)行維生素d的補(bǔ)充，需要去醫(yī)院就診，通過一些相關(guān)檢查確診維生素d的缺乏，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行適量維生素d的補(bǔ)充。

舉措建議

在平時生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臅裉枺欣诖龠M(jìn)身體維生素d的合成，在飲食方面可以進(jìn)食一些蔬菜水果，同時根據(jù)自己體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以更好的將食物中的營養(yǎng)吸收和利用。