孕期肝火旺引起失眠的孕婦，要注意從飲食，作息，運動以及情緒各方面進行調(diào)理，這樣才有助于緩解失眠的癥狀。

原因分析

孕婦肝火旺失眠，主要是由于飲食不當，攝入了一些油炸高脂，辛辣刺激的食物而引起的。除此以外，由于激素的變化以及孕期的反應，也會對孕婦的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生極大的影響。

舉措建議

肝火旺失眠的孕婦，要注意吃一些清淡的，能夠健脾開胃的食物。并且要注意調(diào)整心態(tài)，積極的進行體育鍛煉，提升身體的免疫能力。