肝火旺盛是一種比較常見(jiàn)的身體癥狀，長(zhǎng)期肝火盛會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、盜汗等不適癥狀，需要耐心調(diào)理。

原因分析

肝火旺盛主要是由于長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣所致，此外，頻繁生氣發(fā)怒也會(huì)影響肝部功能，造成肝部排毒不暢，導(dǎo)致肝火旺盛。

舉措建議

肝火旺盛應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主，平常多吃一些性寒的水果，如蘋(píng)果、柚子等，保持一個(gè)愉悅輕松的心情，控制住自己的脾氣，不要輕易動(dòng)怒，否則可能損傷肝臟。