心火肝火在秋季特別旺盛，很多人都會有不同程度的上火現(xiàn)象必要及時調(diào)理才能讓癥狀得以緩解。

原因分析

心肝火旺的癥狀有，口干舌燥、失眠多夢，煩躁、眼睛干澀、口苦、耳鳴等癥狀，是肝火旺盛所致，需要適當調(diào)整生活習慣。

舉措建議

1，人體在心肝旺盛的情況下要補充大量的水分，在干燥的秋冬季節(jié)更有必要。

2，平時多吃綠色食物，起到舒肝養(yǎng)血的作用。

3，人體長期疲勞的狀態(tài)下，容易引起肝火旺，所以要保證充足的睡眠，才能讓身體恢復。