如果更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)鈣的藥物來緩解。另外要注意飲食，多吃一些鈣含量比較豐富的食物，同時(shí)多補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)對鈣的吸收。

原因分析

在更年期階段，女性身體內(nèi)的雌性激素減少，會使身體對鈣的吸收減弱。并且上了一定年齡之后，女性的身體容易流失鈣質(zhì)，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥?；加泄琴|(zhì)疏松癥容易引發(fā)骨折。

舉措建議

平時(shí)可以多曬曬太陽，促進(jìn)對鈣的吸收。多運(yùn)動，提高身體的新陳代謝和免疫力。注意休息，盡量不要熬夜。