更年期骨質(zhì)疏松的主要癥狀為腰酸背痛，而且在白天的時候癥狀比較輕，到了晚上和早上癥狀就會加重。

更年期骨質(zhì)疏松還表現(xiàn)為彎腰駝背、手腳抽筋，嚴重的還會出現(xiàn)牙齒松動或者掉落、容易摔倒等癥狀。

舉措建議

建議服用一些鈣片進行治療，在飲食方面多吃一些富含鈣元素的食物，如牛奶、豆?jié){、深海魚、蝦等，還需要適量補充維生素D，促進鈣的吸收，平常適當?shù)倪M行有氧運動，如跑步、游泳等，提高身體的免疫力。