更年期出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，每次持續(xù)的時間可達(dá)30秒或者30分鐘左右。但是這種癥狀會長期反復(fù)發(fā)作，持續(xù)的時間是較長的。大部分更年期的女性潮熱癥狀會持續(xù)5年左右，部分患者可持續(xù)10年以上。

更年期的女性激素水平會發(fā)生明顯的改變，隨著卵巢功能的漸漸下降，女性的身體就會出現(xiàn)潮熱，汗出，煩躁等癥狀。

舉措建議

對于更年期潮熱出汗的患者，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┳剃幯a(bǔ)腎的中藥來進(jìn)行調(diào)理。在飲食上也可以多吃一些能夠補(bǔ)腎補(bǔ)脾的一些食物，比如紅棗，桂圓，蓮子，銀耳，木耳，蓮藕等等。

更年期的患者要注意心情的調(diào)試，多進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉和娛樂活動，比如唱歌，跳舞，看書，旅游等等，這樣都可以有助緩解身體不適的癥狀。