有很多女性在進(jìn)入更年期之后都是會出現(xiàn)一定的怕冷的狀況，針對于這種狀況應(yīng)該要注意好保暖，尤其是冬天到了，外出的時候記得穿上厚襪子和手套，避免健康受損。

原因分析

更年期會出現(xiàn)怕冷的原因有很多，例如身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂可能會影響到身體健康。還有的會因為身體內(nèi)缺乏鐵元素，而導(dǎo)致怕冷的情況出現(xiàn)。

舉措建議

想要改善自己的更年期怕冷狀況，最好是能夠根據(jù)自己的興趣愛好選擇適合的運動，例如跑步，游泳等都是不錯的可以改善體質(zhì)的。