更年期失眠的患者可以采用雌激素的替代治療來緩解癥狀。除了服藥以外，還需要從心理上進行調(diào)試，這樣可以漸漸的恢復。

原因分析

更年期失眠主要見于50歲左右的女性，主要是由于激素分泌在漸漸減少，而引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況下就容易引起患者的神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，從而導致情緒上出現(xiàn)抑郁和焦慮，從而影響睡眠。

舉措建議

更年期失眠的患者，可以多食用一些能夠治療失眠的食物，比如蓮粉粥，小米粥，小米棗仁粥等等。并且要注意解除煩惱，消除思想上的顧慮。