建議可以醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，然后服用安神的藥物進(jìn)行治療，具體用藥需要聽(tīng)從醫(yī)生的安排，還可以結(jié)合中醫(yī)調(diào)理身體。

原因分析

導(dǎo)致失眠癥的原因是比較多的，比如說(shuō)生活壓力大、精神焦慮、生活習(xí)慣以及其他病變等等的情況造成的。

舉措建議

建議睡前可以泡泡腳，讓身體處于放松的狀態(tài)，平時(shí)可以及時(shí)改善飲食，吃一些紅棗、薏米、玉米等有助于睡眠的食物，盡量少吃一些刺激性的食物，可以加強(qiáng)身體鍛煉，有助于情緒的緩解。