順產(chǎn)一個(gè)月左右就可以運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)的幅度不要過大，可以做產(chǎn)后的瘦身操，剛出滿月身體比較虛弱，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長，以免造成身體勞累過度。

舉措建議

建議順產(chǎn)的產(chǎn)婦在平時(shí)的飲食方面控制高脂類食物的攝取，營養(yǎng)要多樣化，要做到葷素合理搭配，均衡營養(yǎng)，以免造成身體缺乏營養(yǎng)，落下病根。

注意事項(xiàng)

順產(chǎn)的產(chǎn)婦注意在平時(shí)的飲食上，要做到良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，如果感到饑餓，可以增加一天的就餐次數(shù)，每次吃飯的量要保持在七八分飽為宜。