孕期貧血一般不建議食用刺激性的蔬菜，如洋蔥、韭菜、大蒜等，可能會加重貧血的不適癥狀，發(fā)現(xiàn)貧血要積極調理治療，以免程度加重，繼而影響自身和胎兒健康。

原因分析

一般來說，孕期貧血大多為缺鐵性，主要和營養(yǎng)方面有關，包括偏食、飲食結構不當?shù)?，但也不能其它不良因素，如慢性感染、慢性丟失等。

舉措建議

飲食方面盡量保證多樣化，適當增加鐵質食物的攝入，并多吃些應季的新鮮果蔬，期間需保證休息，盡量避免勞累。