產(chǎn)婦不能吃辣椒、洋蔥等辛辣刺激性蔬菜，不能吃竹筍、馬齒菜等寒涼性質的蔬菜，也不能吃韭菜、苦瓜等回奶的蔬菜。可以適當食用蓮藕、海帶、黃豆等富含維生素、有潤腸通便、止血功效的食物。

舉措建議

建議產(chǎn)婦選擇應季的蔬菜、水果，避免出現(xiàn)過敏、腹瀉等問題。

注意事項

產(chǎn)婦惡露未盡、乳腺未通時忌大補，避免造成惡露過多或者乳腺炎，等到惡露排盡、乳腺完全通暢之后再飲用進補湯水。產(chǎn)后女性水腫未消，飲食要注意少放食鹽，避免造成水份潴留。