懷孕以后對吃蔬菜沒有太大的要求，但是建議多吃一些新鮮時令的蔬菜，比如說平時多吃一些蘿卜，白菜，西蘭花，西紅柿，黃瓜，油麥菜等，還需要多吃一些牛奶，蛋類，瘦肉，魚蝦等，保持甜甜的營養(yǎng)均衡。

舉措建議

懷孕以后盡量不要吃太過于油膩，或者是太過于刺激生冷的食物，平時要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，還需要保持良好的心情，不能太過于緊張，適當?shù)倪M行戶外運動，提高身體的抵抗能力。