孕期不能吃生菜，特別是生吃生菜，因?yàn)樯藢儆谏涫澄锏囊环N,還含有一些細(xì)菌，一般容易發(fā)生腹瀉，另外不能吃木耳菜，又叫豆腐菜、落葵，性寒,有滑腸涼血的作用，還有避免吃茄子。

蔬菜可以吃點(diǎn)蓮藕，黃花菜，富含較多的維生素和礦物質(zhì)。

舉措建議

孕期注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉配合攝入新鮮的果蔬，飲食要注意均衡，不要偏食，挑食，更加不要在孕期節(jié)食。

懷孕期間要食用吃泡菜，咸菜，多食用健康的食物，多注意休息，不要熬夜勞累。