坐月子期間失眠應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)坐月子期間一定要注意身體的營養(yǎng)，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極補(bǔ)鈣。

原因分析

女性坐月子出現(xiàn)失眠的情況，考慮是由于陰陽失調(diào)導(dǎo)致的失眠，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩之后會引起肝腎虧虛，此時(shí)如果飲食不當(dāng)或作息不規(guī)律就容易引起失眠的癥狀。

舉措建議

建議女性坐月子期間，應(yīng)該避免精神壓力過大，過度疲勞等。同時(shí)晚上睡覺前應(yīng)該避免服用可樂，咖啡等刺激性的飲料，注意自我調(diào)整睡眠時(shí)間。