引起失眠的原因有很多，可能是由于精神因素，生理因素，環(huán)境因素，或者是使用藥物不當(dāng)以及身體上有器質(zhì)性的疾病等原因引起。

原因分析

如果生活中過(guò)度的勞累，或者是盲目的大量服用藥物，以及身體上的疾病引起不適，可能都會(huì)造成患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)要早睡早起養(yǎng)成良好的生活作息，日常生活中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持一個(gè)愉快的心情，在晚上睡覺(jué)前可以經(jīng)常用熱水泡腳，能夠緩解身體的疲勞。