產(chǎn)婦生完寶寶10天后可以吃一些補(bǔ)血的食物，如紅糖、芝麻、豬肝、紅棗、桂圓、黑木耳等食物，經(jīng)常吃這些食物，可以給身體補(bǔ)血，避免因分娩時(shí)身體大量出血，導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

舉措建議

產(chǎn)婦還可以多吃一些鯽魚(yú)湯、排骨湯、雞湯、蛋花湯等食物，這些食物可以促進(jìn)乳汁分泌，還可以多吃一些蔬菜水果，可以提高身體抵抗力和免疫力，避免身體缺少疾病入侵。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦平時(shí)要注意保暖，盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，坐月子期間盡量不要外出，以免冷空氣進(jìn)入身體內(nèi)落下月子病。