在坐月子期間各種的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，都會(huì)對以后的身體健康造成影響，所以也必須要保證健康有效。

舉措建議

產(chǎn)后的飲食需要注意：

1.要注意積極的補(bǔ)充能量，飲食主要是以高蛋白為主，可以多吃豆類、奶類、蛋類等；

2.注意多休息，保證充足的睡眠，但是也不能夠長期的臥床，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以幫助排出宮腔里面的積血等，這樣才能夠更好的促進(jìn)子宮修復(fù)。