孕產(chǎn)婦在妊娠中晚期很容易體內(nèi)缺少某些微量元素，另外，此期間孕婦和胎兒共用一個(gè)嘴巴所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增大，要注意飲食中蛋白質(zhì)脂肪糖類(lèi)的合理攝入

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過(guò)多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后胃納正常之后，可以進(jìn)一步食用魚(yú)、肉、蛋、雞等。但不可過(guò)飽。在產(chǎn)后，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。