維生素C對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來說，有比較積極的影響。首先，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以預(yù)防壞血病，修復(fù)紅細(xì)胞，還利于骨骼和組織的形成；同時(shí)，它還能促進(jìn)鐵和鈣的吸收，利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

1.培養(yǎng)孩子健康均衡的飲食習(xí)慣，多讓他們吃水果蔬菜，不要讓他們吃沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品；

2.多帶孩子外出鍛煉，去空氣清新的戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；

3.家長(zhǎng)平時(shí)可以多看一些有關(guān)孩子飲食護(hù)理方面的書籍。

注意事項(xiàng)

對(duì)于孩子來說，維生素C也不能過量地補(bǔ)充，以免加重他們的身體負(fù)擔(dān)。