維生素c是一種水溶性維生素，有抗氧化的作用，也能夠預防各種炎癥和腫瘤，提高機體的抵抗力和免疫力，但是如果過量服用的話，有可能會產(chǎn)生副作用。

舉措建議

小孩子如果缺乏維生素c的話，可以在醫(yī)生的指導下適量服用，平時可以多給孩子吃一些富含維生素c的水果蔬菜，比如獼猴桃，菜花，紅棗等等。

注意事項

平時注意多給孩子加強營養(yǎng)，要讓孩子有充足的休息時間，多帶孩子去外面參加一些戶外活動，讓孩子多呼吸外面的新鮮空氣，不要經(jīng)常待在室內(nèi)。