坐月子是可以吃黑芝麻的，黑芝麻富含脂肪、蛋白質以及糖類和各種維生素，對于易脫發(fā)的人群來說是很有幫助的，同時黑芝麻油有效的促進產婦身體恢復，適當吃一些黑芝麻是可以的，但是也要注意營養(yǎng)均衡。

舉措建議

通常在生產之后產婦的身體是處于極度虛弱的狀態(tài)，這個時候要注意營養(yǎng)均衡，多食用一些易消化營養(yǎng)高的食物，比如說新鮮的蔬菜和水果，還要注意定期補充一些維生素以及蛋白質，有利于身體的恢復。