坐月子是可以吃黑芝麻的，黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類和各種維生素，對(duì)于易脫發(fā)的人群來說是很有幫助的，同時(shí)黑芝麻油有效的促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，適當(dāng)吃一些黑芝麻是可以的，但是也要注意營養(yǎng)均衡。

舉措建議

通常在生產(chǎn)之后產(chǎn)婦的身體是處于極度虛弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候要注意營養(yǎng)均衡，多食用一些易消化營養(yǎng)高的食物，比如說新鮮的蔬菜和水果，還要注意定期補(bǔ)充一些維生素以及蛋白質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)。