對(duì)于妊娠初期的女性，要按時(shí)補(bǔ)充葉酸以減少孕吐的反應(yīng)，部分醫(yī)院也會(huì)根據(jù)孕婦的體質(zhì)而建議口服維生素，注意休息即可，不要刻意吃過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的食物。

舉措建議

建議在孕初期以清淡飲食為主，多吃容易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，在孕吐之后要及時(shí)補(bǔ)充能量，時(shí)刻準(zhǔn)備一些零食作為能量?jī)?chǔ)備。

注意事項(xiàng)

注意不要強(qiáng)制吃過(guò)于油膩的食物，容易刺激味蕾而加劇妊娠反應(yīng)，可以等到三個(gè)月過(guò)后，胎兒逐步穩(wěn)定后再開(kāi)始補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的食物。