對于妊娠初期的女性，要按時補充葉酸以減少孕吐的反應，部分醫(yī)院也會根據(jù)孕婦的體質(zhì)而建議口服維生素，注意休息即可，不要刻意吃過于營養(yǎng)的食物。

舉措建議

建議在孕初期以清淡飲食為主，多吃容易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，在孕吐之后要及時補充能量，時刻準備一些零食作為能量儲備。

注意事項

注意不要強制吃過于油膩的食物，容易刺激味蕾而加劇妊娠反應，可以等到三個月過后，胎兒逐步穩(wěn)定后再開始補充蛋白質(zhì)含量高的食物。