出現(xiàn)這種情況，首先不要灰心，可以去醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)卵泡的生長情況進(jìn)行同房，提高受孕幾率。

如果備孕一年以上還是沒有懷孕的話，必要的時候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院的生殖中心進(jìn)行檢查，明確原因以后進(jìn)行對癥治療。

舉措建議

建議在備孕期間要多休息，保證充足的睡眠，同時在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，避免飲食過于單一，積極的鍛煉身體，使身體的各項機(jī)能都能夠達(dá)到較好的狀態(tài)。

在備孕期間要服用葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)和過多的放射性元素。