高血壓患者是可以運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)還可避免骨骼、肌肉、以及關(guān)節(jié)的僵硬，但應(yīng)循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，切不可勞累、或劇烈運(yùn)動(dòng)等。

舉措建議

平時(shí)需保證飲食的健康，盡量以清淡、易消化類為主，適當(dāng)吃些新鮮果蔬，避免高糖、高熱量、高脂肪類食物的攝入，以免影響血壓的穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)

若有備孕的打算，需保證血壓的穩(wěn)定，積極調(diào)理身體，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行備孕，避免對(duì)胎兒和自身健康造成影響。