高血壓患者早上可以適當運動，但是在進行運動前要適當進食，并且要休息30分鐘后再進行比較好，同時在運動類型以及運動量方面要做出合理的調(diào)整與安排。

舉措建議

1、高血壓患者不宜早起時空腹運動，并且在進食早餐后也要休息30分鐘左右再進行運動。

2、高血壓運動時間不宜太長，且不能激烈運動，這樣才能避免身體過于勞累而引起不適刺激和影響。

注意事項

高血壓早上運動時，要根據(jù)個人身體狀態(tài)而調(diào)整運動時間以及運動量，盡量不要激烈運動或運動時間太長，以防止身體受刺激后而引起血壓上升。