高血壓能熬夜嗎
2019-10-16
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高血壓是不能熬夜的。高血壓患者熬夜,身體機能下降,血液循環(huán)不暢,血液粘稠則可能會引起血壓上升,反而造成心腦血管疾病的誘發(fā)。
舉措建議
1、高血壓患者一定要養(yǎng)成規(guī)律良好的作息時間,早睡早起,適當?shù)倪M行有氧運動,提高身體免疫力。
2、高血壓患者的飲食需清淡,少吃高油脂,高熱量的食物,多喝芹菜黃瓜汁,多吃西紅柿,魚腥草等食物。
注意事項
高血壓患者要保持心態(tài)平和,不可大悲大喜,也不能劇烈的進行運動。
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